第一次打开 Glow：注册登录与成年门槛

开门见山的硬门槛

Glow 的官方用户协议写得很清楚：未满 18 周岁，请不要使用本软件及相关服务。这不是一句摆设——AI 陪伴类产品的对话内容面向成人设计，未成年人请在家长指导下了解相关风险。

首次使用通常需要完成手机号注册与实名信息验证，流程按应用内提示走即可。有第三方整理提到 v2.0.9 曾「简化实名认证流程，减少跳转步骤」，具体表现随版本可能不同。

首次启动的顺序

1. 打开应用，同意用户协议与隐私政策；
2. 注册并登录账号（一般用手机号验证码）；
3. 按提示完成实名信息填写；
4. 进入主界面，开始挑选或创建你的第一个智能体。

账号值得认真对待

在 Glow 里，账号绑定的不只是登录态，还有你与智能体的全部对话记忆、捏好的智能体、存下的记忆簿。几条实用建议：

• 用一个长期持有的手机号注册，避免弃号；
• 不要多设备频繁切换登录，社区反馈过同步异常的情况；
• 换手机前的准备事项专门有一页讲：见 换手机怎么保住记忆。

登录后看到什么

主界面由「话题 / 对话 / 智能体」三个标签构成，具体每个标签里有什么，下一页 主界面导览 会带你逐个走一遍。

隐私提醒

实名信息只用于年龄校验与合规要求，正常情况下不会展示给其他用户。对隐私机制想了解更多，见 隐私保护。

注册流程可能随版本变化，以官方最新版为准。